池越え対処法３つまとめました [超簡単] 苦手な方必見
池が気になると入ってしまう。。
池に入らないように打つためにはどうすれば良い？
池に入らないように打つためにはどうすれば良い？
そのような悩みに答えます。
池に対して苦手意識のある方は池があっても気にせず打てるようになると思うので、是非参考にしてもらえればと思います。
池に対して苦手意識のある方は池があっても気にせず打てるようになると思うので、是非参考にしてもらえればと思います。
本記事の内容
池越え対処法を3つまとめました。
その１：メンタル
①プラスの言葉がけ
②池が嫌だと思わない
③軽い気持ち
その２：意識
①池までのヤード数
②ボールに集中
その３：分析
①自己分析
②客観視
池が苦手の人が克服できる理由
まとめ
その１：メンタル
①プラスの言葉がけ
②池が嫌だと思わない
③軽い気持ち
その２：意識
①池までのヤード数
②ボールに集中
その３：分析
①自己分析
②客観視
池が苦手の人が克服できる理由
まとめ
では順番に解説していきます。
目次
池の対処法を3つまとめました。
その１：メンタル
①プラスの言葉がけ
実際に池を目の前にしたときに、「池嫌だな。。」ではなく、池を越すために「こうしてみよう！」と考えるようにしてみてください。
メンタル的な要素になりますが、このプラスの言葉がけを自分にかけられるようになると池に入る率がだいぶ抑えられます。
実際に自分が実行していることでいうと「池までの距離が○○ヤードなんだから簡単に越せるよな。」という感じで、嫌だなという感情を持たず、プラスの言葉がけをしています。
これで本当に池越えが楽になりました。
実際に池を目の前にしたときに、「池嫌だな。。」ではなく、池を越すために「こうしてみよう！」と考えるようにしてみてください。
メンタル的な要素になりますが、このプラスの言葉がけを自分にかけられるようになると池に入る率がだいぶ抑えられます。
実際に自分が実行していることでいうと「池までの距離が○○ヤードなんだから簡単に越せるよな。」という感じで、嫌だなという感情を持たず、プラスの言葉がけをしています。
これで本当に池越えが楽になりました。
②池が嫌だと思わない
池が嫌だなと思えば思うほど、池に入りやすくなります。
それは人間の脳が考えてることを実行しようと無意識に行動してしまうからです。
池に入れないようにと思えば思うほど、池に入ってしまう負のイメージが頭から離れなくて、実際に池に向かって打ってしまった。なんてことは誰にでもあります。
まずは池が嫌だなと思わない訓練をしましょう。
池が嫌だなと思えば思うほど、池に入りやすくなります。
それは人間の脳が考えてることを実行しようと無意識に行動してしまうからです。
池に入れないようにと思えば思うほど、池に入ってしまう負のイメージが頭から離れなくて、実際に池に向かって打ってしまった。なんてことは誰にでもあります。
まずは池が嫌だなと思わない訓練をしましょう。
③軽い気持ち
池はＯＢではないので、仮に入ったとしても1ペナルティでいいんだと思うようにしましょう。
実際にこのように思うと、力みが減ります。
入れないようにという思いが強すぎると飛ばそうとして力みに繋がり、結局ダフったり、トップになったりして池に入ります。
苦手な人ほど力んでしまう癖があると思うので、一旦軽い気持ちで打ってみましょう。
力まず打てれば必ず池は越せます。
池はＯＢではないので、仮に入ったとしても1ペナルティでいいんだと思うようにしましょう。
実際にこのように思うと、力みが減ります。
入れないようにという思いが強すぎると飛ばそうとして力みに繋がり、結局ダフったり、トップになったりして池に入ります。
苦手な人ほど力んでしまう癖があると思うので、一旦軽い気持ちで打ってみましょう。
力まず打てれば必ず池は越せます。
その２：意識
①池までのヤード数
池が苦手の場合、自分もそうでしたがただ漠然と池を越そうとしてしまいます。とりあえず、池までのキャリーが出せれば池に入らないので、しっかり池を越すまでの残りヤード数を確認をして、計算してから打つようにしましょう。
池が苦手の場合、自分もそうでしたがただ漠然と池を越そうとしてしまいます。とりあえず、池までのキャリーが出せれば池に入らないので、しっかり池を越すまでの残りヤード数を確認をして、計算してから打つようにしましょう。
②ボールに集中
池が苦手だと、池の先をどうしても見てしまいがち。
そうなるとダフリやトップの原因になります。
狙いたい方向を定めたら、あとはボールだけをしっかり見て打つようにしましょう。
また打つ先を見ないことで、池への意識が薄くなり、ボールをミートさせることへ集中を持っていけます。
大体の方が平常心で打てれば池は越せるはずです。
その平常心を保つためには、池を越すことを考えるのではなく、しっかりミートさせることに意識を持っていくようにしてみてください。
池が苦手だと、池の先をどうしても見てしまいがち。
そうなるとダフリやトップの原因になります。
狙いたい方向を定めたら、あとはボールだけをしっかり見て打つようにしましょう。
また打つ先を見ないことで、池への意識が薄くなり、ボールをミートさせることへ集中を持っていけます。
大体の方が平常心で打てれば池は越せるはずです。
その平常心を保つためには、池を越すことを考えるのではなく、しっかりミートさせることに意識を持っていくようにしてみてください。
その３：分析
①自己分析
どういう時に池に入ってしまうか自己分析をしましょう。
自分の場合は池が嫌だなと無意識に思ってしまっているときに池に入ります。
それが自分自身でしっかり理解できていれば対処できると思います。
どういう時に池に入ってしまうか自己分析をしましょう。
自分の場合は池が嫌だなと無意識に思ってしまっているときに池に入ります。
それが自分自身でしっかり理解できていれば対処できると思います。
②客観視
自分自身を第三者目線で客観的に見るようにしましょう。
そうすると冷静に判断が出来るようになるので、池に対して苦手意識は減らせると思います。
プレー中の冷静さは非常に大事だと思います。
自分自身を第三者目線で客観的に見るようにしましょう。
そうすると冷静に判断が出来るようになるので、池に対して苦手意識は減らせると思います。
プレー中の冷静さは非常に大事だと思います。
池が苦手の人でも簡単に克服できる理由
簡単に克服できます。
実際に自分も考え方を変えるだけで、池に対する苦手意識を克服できました。
具体例
①技術的な変化はほぼいらない
簡単な理由の一つは技術的な進歩というのはそこまで必要ではないので、比較的すぐに取り入れやすいです。
②考え方を変えるだけで良い
考え方を変えるだけなので、うまく実行できれば結果がすぐに伴いやすいです。
③プラスの言葉がけ
とにかく気持ちが楽になります。
自分で自分を追い込んでしまう方には是非試してもらいたいです。
そうは言っても、池を目の前にすると苦手意識が出ちゃうしな。考え方を変えるってやっぱり難しい。
もちろん苦手意識を克服するのは容易ではないですが、考え方を変える。プラスの言葉がけをする癖をつけられればすぐに克服できると思います。
実際に自分も考え方を変えるだけで、池に対する苦手意識を克服できました。
具体例
①技術的な変化はほぼいらない
簡単な理由の一つは技術的な進歩というのはそこまで必要ではないので、比較的すぐに取り入れやすいです。
②考え方を変えるだけで良い
考え方を変えるだけなので、うまく実行できれば結果がすぐに伴いやすいです。
③プラスの言葉がけ
とにかく気持ちが楽になります。
自分で自分を追い込んでしまう方には是非試してもらいたいです。
そうは言っても、池を目の前にすると苦手意識が出ちゃうしな。考え方を変えるってやっぱり難しい。
もちろん苦手意識を克服するのは容易ではないですが、考え方を変える。プラスの言葉がけをする癖をつけられればすぐに克服できると思います。
まとめ
いかがでしたか。
今回は実際に池越えが苦手だった僕が池越えの対処方法を自分の経験を交えながらお伝えしました。
①メンタル
②意識
③分析
少しでも皆さんの参考になればと思います。
また、プラスの言葉がけが出来るようになるとゴルフがもっと楽しくなります。
楽しまないと上達しないので、楽しみながら池を克服してみてください。
今回は実際に池越えが苦手だった僕が池越えの対処方法を自分の経験を交えながらお伝えしました。
①メンタル
②意識
③分析
少しでも皆さんの参考になればと思います。
また、プラスの言葉がけが出来るようになるとゴルフがもっと楽しくなります。
楽しまないと上達しないので、楽しみながら池を克服してみてください。
また、技術的に足りない所を補いたい方はこちらの記事でスクールの紹介もしてるので、参考にしてみてください。
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