疲労回復やパフォーマンスUPはまずは足元から

最近疲れが取れにくいな。

前はスポーツしてもそこまで疲れなかったのに。

などの悩みを抱えている方。

インソールを見直してみませんか。

インソールは足底板とも呼ばれますが、名前の通りです。

人は生活していく上で、身体の２%、つまり足裏が寝ている時以外常に地面についています。

足裏の筋肉が整うと姿勢が変わります。姿勢が変わると、全身のバランスが整うので、疲労感の軽減や慢性痛の軽減にも期待できます。それをインソールで補います。

また、スポーツをやる場合も姿勢が整うと、筋肉のバランスが良くなるので、パフォーマンスUPも期待できます。

足裏に視点を当ててみると何か変わるかもしれませんよ！